Das FreySpiel®
Das FreySpiel ist ein Tool, bei dem es darum geht, bei einem Trigger, bei einer Schwere oder sogenannten Enge in die Weite, Erleichterung zu kommen. Wie das funktioniert? Indem du beginnst zu fühlen was in dir ist und das bewusst aussprichst. Hilfreich ist es, Gegenstände mit einzubeziehen, um auch in andere Rollen schlüpfen zu können. So kannst du in einer Situation der Wut dich gegenüber der Person (dem Gegenstand) aussprechen und dann auch in die Rolle der Person schlüpfen. Das hat nicht nur den Sinn, dass du dein Gegenüber dann besser verstehen und fühlen kannst, sondern auch, dass deine Gefühle in Fluss kommen, sich nicht anstauen. Zusätzlich spürst du danach mehr Weite als zuvor, weil du dich dir und deinen Emotionen gewidmet hast. Selbstermächtigung pur nenne ich das.
Mit dem FreySpiel ist es nicht nur möglich, im Jetzt zu spielen, sondern in die Vergangenheit zu spielen und tiefe Wunden und Erinnerungen aufzuarbeiten. Und auch in die Zukunft kannst du spielen, in dem du dein Zukunfts-Ich befragst oder mögliche Wege durchspielst, die für deine Zukunft relevant sind.
Du merkst schon. Das FreySpiel mit wenigen Worten zu beschreiben, ist nicht möglich. Denn es ist das Fühlen, das Leben und Entwicklung in einem – und noch so viel mehr.
Das FreySpiel mit wenigen Worten zu beschreiben, ist nicht möglich. Denn es ist das Fühlen, das Leben und Entwicklung in einem – und noch so viel mehr.
So zeige ich dir in meinen 1:1 Begleitungen und auch in den Kursen, wie du für dich das Spiel der Selbstermächtigung anwenden kannst. Auch nachdem du eines meiner Angebote erlebt hast, weißt du, wie du für dich im Alltag spielen kannst.
